Bienvenue à votre cabinet de psychologie

Prendre soin de votre bien-être psycho-socio-affectif-émotionnel. Thérapie en français, catalan et espagnol.

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Spécialiste en psychothérapie à Barcelone

Devant un problème soudain, qui déséquilibre sans prévenir, et fait trembler tout l'édifice...

Ou bien lorsque les difficultés s'accumulent petit à petit jusqu'à ce que la coupe. Soit pleine...

Nous avons parfois besoin de l'aide d'un professionnel pour réorienter notre vie, pour faire des choix ou pour assumer pleinement les engagements pris.

Dans notre cabinet, nous pouvons vous aider à trouver, ou retrouver, un bien-être personnelles et des les améliorer.

Découvrez les prestations
Nelly

Aténtion professionnelle et attentive

Dans une approche respectueuse et empathique nous construisons ensemble un espace thérapeutique d'expression et d'expérimentation, confidentiel, en toute confiance et liberté. Ceci afin de vous permettre de mieux comprendre votre fonctionnement psychologique, comme vos besoins, et vos manques, pour pouvoir travailler efficacement à réduire les symptômes présents et développer vos propres ressources pour augmenter vos capacités personnelles dans le futur.

Nous commençons par faire une évaluation physiologique, pour établir un diagnostic, et choisir le traitement thérapeutique le plus adéquat.

Notre orientation intégrative nous permet d'appliquer différentes techniques thérapeutiques pour nous adapter à la demande de chaque personne, avec son contexte et avec ses besoins spécifiques.

Suivant les nécessités spécifiques de chaque cas, différentes modalités de thérapie peuvent être utilisées: thérapie individuelle, de couple ou familiale.

Maintenant aussi par videoconference et téléphone.

Domaines d'intervention

Nous traitons les troubles de l'humeur, du comportement et de la personnalité.

Difficultés personnelles

Irascibilité, nerviosité, préocupation excessive, peurs, obsessions, tristesse, sautes d'humeur, fatigue, sentiment d'impuissance, de culpabilité, de déception, difficulté de concentración, problèmes d'impulsivité, problèmes d'adaptation, etc.

Difficultés interpersonnelles

Difficultés dans les relations avec l'autre (timidité excessive, isolement social, manque de sécurité, difficulté pour établir des relations interpersonnelles satisfaisantes)

Difficultés de couple

Problèmes de communication (disputes et conflits continus, incapacité à trouver des terrains d'entente, jalousie, manque de confiance, peur de la rupture, dépendence, etc.), d'adaptation (naissance d'un enfant, changement professionnel), sexuels (manque de désir ou d'excitation, etc.)

Difficultés familiales

Relations parent/enfant problématiques, difficultés d'adaptation aux différentes étapes du cycle vital, difficultés éducatives, etc.

Avez-vous des questions?

Dans la profondeur de l'hiver, j'ai finalement appris qu'il y avait en moi un soleil invincible.

Albert Camus

Salle de consultation

Un chemin vers les bien-être émotionnel

Dans notre processus de croissance et de guérison, il est essentiel de disposer d’outils efficaces pour comprendre, gérer et transformer nos expériences. À travers différentes approches thérapeutiques, nous travaillons à restructurer les pensées, guérir les blessures émotionnelles et développer des compétences permettant d’aborder la vie avec plus d’équilibre et de bien-être.

De la thérapie cognitivo-comportementale aux approches plus expérientielles comme la thérapie humaniste ou le Brainspotting, chaque stratégie est conçue pour traiter différents aspects du développement personnel. La connaissance de soi, la résilience, les compétences sociales et l’acceptation sont des piliers fondamentaux de ce processus, nous aidant à nous connecter au présent et à construire un avenir plus épanouissant.

Découvrez ci-dessous les outils et techniques qui peuvent vous accompagner sur ce chemin de transformation.

Connaître les techniques

Témoins satisfaits

"Depuis que j'ai décidé de consulter Nelly Jourda, je remarque que je progresse face à mes difficultés. Elle m'a aidé à trouver des ressources dont j'ignorais l'existence et à les utiliser dans ma vie quotidienne. Depuis, je pense que mon opinion a changé. Maintenant, je me sens plus forte et je sais mieux comment affronter ces difficultés. Tout n'est pas parfait, mais je ne m'effondre plus comme avant. Je la remercie d'avoir su m'écouter avec attention, patience et respect."

- Aurora

"Nelly offre une manière de travailler très stimulante. Elle connaît des méthodes d'analyse de tes problèmes qui ne sont pas conventionnelles : tu ne te contentes pas de t’asseoir et de parler, mais tu cherches, tu connectes, tu expérimentes... Le résultat est que tu parviens à éclairer ce que tu ne voyais pas clairement avant et dès les premières séances, tu remarques que l’anxiété et l'angoisse diminuent et que tu peux te concentrer pleinement sur la thérapie et même commencer à l'apprécier! Mon expérience a été très positive et chaque fois que je le pourrai, je recommanderai Nelly!!"

- Ana Z.

"Nelly a su m'aider à vivre et à mieux comprendre une période très difficile de ma vie. J'aime la manière dont elle nous place face à nos problèmes, alternant des techniques de relaxation ou plus traditionnelles en fonction des besoins. Je suis très reconnaissante et je la recommanderais à toute personne ayant des sujets personnels à développer, guérir ou comprendre."

- Xelo

"Nelly m'a accompagné pendant plusieurs mois suite à une épreuve familiale difficile qui m'avait fortement affaiblie émotionnellement, et qui avait des effets très négatifs sur ma vie sociale et personnelle. Forte d'une grande empathie et professionnalisme, elle m'a aidé à remonter la pente via des exercices et une analyse de mon passé qui m'a fait découvrir la source de certaines réactions et insécurités. Je recommande sans hésiter Nelly à toute personne ayant besoin d'accompagnement sur certaines épreuves de la vie, et je n'hésiterais pas une seconde à retourner la voir en cas de besoin. Merci Nelly!"

- Charlotte

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