Bienvenida a tu consulta de psicología
Para cuidar tu bienestar psico-socio-afectivo-emocional. Terapia en castellano, catalán y francés.
Especialista en psicoterapia en Barcelona
Ante un problema inesperado que causa un desequilibrio repentino y sacude todo el edificio...
O cuando las dificultades se han acumulado hasta que el vaso se desborda...
A veces necesitamos la ayuda de un profesional para enfocar vuestra vida nuevamente, tomar decisiones o asumir nuestros compromisos.
En nuestra consulta, podemos ayudarte a encontrar un bienestar psicológico que te facilite descubrir y mejorar tus propios recursos.

Atención profesional y cercana
A través del respeto y la empatía, construimos conjuntamente un espacio terapéutico de expresión y experimentación, confidencial, en confianza y libertad, con el objetivo de comprender mejor tu funcionamiento psicológico, como tus necesidades y deficiencias, para trabajar de manera efectiva reduciendo los síntomas en el presente, y dessarrollando tus propios recursos para aumentar tus capacidades personales para el futuro.
Comenzamos con una evaluación psicológica, para establecer un diagnóstico y elegir el tratamiento terapéutico más apropiado.
Nuestro enfoque integrador, basado en el construccionismo, nos permite usar diversas técnicas terapéuticas para adaptarnos a las situaciones de cada persona, con un contexto y sus necesidades específicas:
Según las necesidades específicas de cada caso podemos recomendar hacer una terapia individual, de pareja o familiar.
Ahora también por videoconferencia y por teléfono.
Áreas de intervención
Tratamos los trastornos del estado anímico, de la conducta y de la personalidad.
Dificultades personales
Irritabilidad, nerviosismo, preocupación excesiva, miedos, obsesión, tristeza, cambios en el estado de ánimo, sentimientos de impotencia, culpa, decepción, dificultad en la concentración, problemas de impulsividad y adaptación.
Dificultades interpersonales
Dificultad en las relaciones con los demás (timidez excesiva, aislamiento social, falta de seguridad, relaciones interpersonales no satisfactorias)
Dificultades de pareja
Problemas de comunicación (disputas y conflictos continuos, incapacidad para encontrar espacios de comprensión, celos, falta de confianza, miedo a la ruptura, dependencia, etc.), de adaptación (nacimiento, duelo, cambio profesional), o sexuales (falta de deseo o excitación, etc.)
Dificultades familiares
Relaciones problemáticas padres/hijos, dificultades para adaptarse a las etapas del ciclo vital, dificultades educativas, etc.
En la profundidad del invierno, finalmente aprendí que había un sol invencible en mí.
Albert Camus

Un camino hacia el bienestar emocional
En nuestro proceso de crecimiento y sanación, es fundamental contar con herramientas efectivas que nos ayuden a comprender, gestionar y transformar nuestras experiencias. A través de diferentes enfoques terapéuticos, trabajamos para reestructurar pensamientos, sanar heridas emocionales y desarrollar habilidades que permitan afrontar la vida con mayor equilibrio y bienestar.
Desde la terapia cognitivo-conductual hasta enfoques más experienciales como la terapia humanista o el Brainspotting, cada estrategia está diseñada para abordar diferentes aspectos del desarrollo personal. La autoconciencia, la resiliencia, las habilidades sociales y la aceptación son pilares fundamentales en este proceso, ayudándonos a conectar con nuestro presente y construir un futuro más pleno.
Descubre a continuación las herramientas y técnicas que pueden acompañarte en este camino de transformación.
Testimonios satisfechos
"Desde que me he decidido a acudir a la consulta de Nelly Jourda, noto que voy mejorando respecto a mis dificultades. Me ha ayudado a encontrar recursos que ni sabía que existían y a utilizarlos en mi vida cotidiana. Desde entonces creo que la opinión que tengo me ha cambiado. Ahora me siento con más fuerzas y sé mejor cómo afrontar esas dificultades. No todo es perfecto, pero ya no me desmorono como antes. Le doy las gracias por haber sabido escucharme con atención, paciencia y respeto."
- Aurora
"Nelly ofrece una forma de trabajar muy estimulante. Conoce métodos de análisis de tus problemas que no son los convencionales: nos sólo te sientas y hablas, sino que investigas, conectas, pruebas.... El resultado es que llegas a poner luz donde antes no lo veías claro y desde las primeras sesiones ya notas que la ansiedad y la angustia bajan y puedes concentrarte de lleno en la terapia y ¡llegar a disfrutarlo!.
Mi experiencia ha sido muy positiva y siempre que pueda te recomendaré Nelly!!"
- Ana Z.
"Nelly supo ayudarme a vivir y entender mejor una época muy difícil de mi vida. Me gusta la forma en que nos sitúa ante nuestros problemas, alternando técnicas de relajación o más tradicionales dependiendo de las necesidades. Estoy muy agradecida y la recomendaría a cualquiera que tenga temas personales a desarrollar, curar o entender."
- Xelo
"Nelly me acompañó durante varios meses tras una difícil prueba familiar que me había debilitado mucho emocionalmente y que tenía efectos muy negativos en mi vida social y personal. Con gran empatía y profesionalidad, me ayudó a salir adelante a través de ejercicios y un análisis de mi pasado que me permitió descubrir el origen de ciertas reacciones e inseguridades. Recomiendo sin dudar a Nelly a cualquier persona que necesite apoyo para afrontar ciertas dificultades de la vida, y no dudaría ni un segundo en volver a verla si lo necesitara. ¡Gracias, Nelly!"
- Charlotte
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Carrer de Balmes 346 ent 1a 08006 Barcelona
Tfno. 651 970 831
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